In 5 stappen je snoepdrang onder controle krijgen. 

Van       naar             

Worstel jij met drang naar chocola, chips, ijs, koekjes, …? Krijg je dit maar niet onder controle?

In deze workshop pak je in 5 stappen de onderliggende oorzaken van deze eetdrang aan en krijgt er inzicht in, en sturing over.                                                                                                                                  De workshop is gebaseerd op de stappen in mijn boek “Over-gewicht, leer lichter in het leven te staan, letterlijk en figuurlijk. Een (h)eerlijk werkboek.”:

1. de fysieke afhankelijkheid aanpakken
2. de behoefte achter het voedingsmiddel ontdekken
3. gedachten en overtuigingen ombuigen
4. de weg naar de snoepbui in beeld brengen en leren ingrijpen
5. het patroon achter de snoepdrang leren kennen.

Je ontvangt het boek bij aanvang, of een korting van € 20,- als je het boek al hebt.