In 5 stappen je snoepdrang onder controle krijgen.
Worstel jij met drang naar chocola, chips, ijs, koekjes, …? Krijg je dit maar niet onder controle?
In deze workshop pak je in 5 stappen de onderliggende oorzaken van deze eetdrang aan en krijgt er inzicht in, en sturing over. De workshop is gebaseerd op de stappen in mijn boek “Over-gewicht, leer lichter in het leven te staan, letterlijk en figuurlijk. Een (h)eerlijk werkboek.”:
- de fysieke afhankelijkheid aanpakken
- de behoefte achter het voedingsmiddel ontdekken
- gedachten en overtuigingen ombuigen
- de weg naar de snoepbui in beeld brengen en leren ingrijpen
- het patroon achter de snoepdrang leren kennen.
Je ontvangt het boek bij aanvang, of een korting van € 10,- als je het boek al hebt.
Datum en plaats
Donderdag 21 en 28 januari in Amersfoort, Fonteinkerk, Robert Kochstraat 4. (Of via zoom, als fysiek bijeenkomen niet kan.)
Tijd
10.00 – 17.00 uur.
Prijs
€ 150,- voor deze 2 dagen. (Inclusief boek “Over-gewicht, leer lichter in het leven te staan.”) Of € 140,- als je het boek al hebt.
Trainer
Yvonne Steenmetz 06-27615801 / yvonne.steenmetz@live.nl