In mijn boek “Over-gewicht: Leer lichter in het leven te staan, letterlijk en figuurlijk”, beschrijf ik 5 stappen hoe mensen hun snoepdrang onder controle kunnen krijgen. Hierbij gebruik ik EFT (Emotional Freedom Techniques), omdat dit een verrassend effectieve vermindering geeft van de drang naar een bepaald voedingsmiddel.

In onderstaand filmpje kan je zien hoe stap 1 in zijn werk gaat:

Wil je meer informatie over de andere stappen?

Via de volgende linkjes krijg je een voorbeeldoefening bij elke stap uit mijn boek. Je ontvangt o.a. een ingesproken meditatie bij stap 2, een filmpje over stap 3, en een oefening voor stap 4.

Je kunt natuurlijk ook mijn boek bestellen: Ga naar de webshop.

TRAINING WERKEN MET EMOTIONAL FREEDOM TECHNIQUES BIJ EETDRANG voor diëtisten:

Je leert de EFT techniek toe te passen bij je cliënten op het gebied van fysieke reactie, (tegenwerkende) overtuigingen en het verlangen of behoefte achter de eetdrang. Zo geef je jouw cliënten een extra tool om sturing te krijgen over hun eetgedrag, zodat ze bewuster kunnen kiezen. Programma